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大学生如何克服性心理困扰

来源:深圳优眠心理健康咨询中心 时间:2020-10-30 09:24:23

  因为咱们国家在青少年性心思和知识上的教育仍是有一点欠缺的,加之好多家长也不会特意的和孩子叙述关于这方面的知识。所以导致有好多人都到了大学,对这方面有些还处于“一张白纸”状况。有些还会被一些性心思现象所困扰,又不好意思找人倾诉,一朝一夕,就成了“心病”。那大学生怎么战胜这种心思困扰呢?

大学生如何克服性心理困扰

  1、找心思专家咨询,消除心思困扰

  同学与老友的定见和建议并不是完全正确和恰当的,并且对一些严重的心思问题,等也无法经过与老友的交谈来解决问题。所以,向心思学专家讨教具有必要性和有效性。心思学专家不仅能帮忙解决一个具体的问题,还能帮忙个别心思和品格的健全开展,因此咨询的意义更为深远。

  2、阅览有关青少年生殖健康知识的书本,批改自己过错的认识

  性心思困扰与性知识缺乏有密切关系。因此,阅览一些性生理和性心思的科普书本,了解青少年性心思开展的规则及其行为表现,将有助于消除误解,免除心思负担,进而避免自卑、自责的不良情绪。但也要注意筛选,因为有些信息可能是不对的。

  3、找同学、朋友和师长交谈,帮忙认识自我

  许多人的性心思困扰源于对自己性身份、性幻想、性欲望、性冲动的害怕,他们认为只要自己才遇到这些困扰,因此忧虑、恐惧。假如找朋友交谈,有助于发泄自己的不良情绪。经过与老友交流,还能够从别人处获得一些怎么应付青春期烦恼的信息和经历,从而有助于自我的调节。不要不好意思开口,这是很正常的现象,谁都会有,就像是心思疾病似的,谁敢说自己什么事的没有。

  在用上述的方法的时分,也不要忘记要进行一定的筛选,有些书或人可能会给你传递的是过错的性心思观念,所以要多看书,多咨询,多听几个人的定见,终究才干构成一个较正确的性心思观念。

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